ニキビが白く膨らんでいるのを見つけたら?

ニキビが白く膨らんでいるのを見つけると、爪で中身を押し出してしまいます。
ニキビの中から白い中身がピュッと出てくるのがどうにも好きでやめられないのです。
ただ、五回に一回はつぶしても中身が残り、無理にでもニキビの芯を出そうとした結果、ニキビ跡が肌についてしまうのです!!ミネラルなどファンデーションには気をつけています。
そのニキビの後の可哀相な肌を見ながら、ニキビをつぶしてしまったことを反省するのですが、白いニキビができるとどうにもこうにもつぶしたくなって、再びつぶしてしまうのです。
最近ですが、徹夜の日々を送ったらニキビだらけになりました。
私は結構ニキビができやすい体質なので、わずかでも肌に負担を感じるとニキビ面になってしまうのです。
どんなに忙しかろうとも、なるべく早くベッドに入りしっかりと睡眠時間をとるように注意しています。
ニキビには刺激の少ないミネラルファンデーションや無添加なものと覚えておきましょう。
睡眠不足がニキビの最も大きな原因だと思います。
結構前の話ですが、私が20歳の頃、背中の痒みがひどく見てみると多くの吹き出物ができていたんです。
すぐに皮膚科に行きました。
すると、ドクターから、「吹き出物はニキビです!!ミネラルなどファンデーションには気をつけています。
原因は食事が偏ったせいなんですが、脂分の多い食べ物ばかりになっているんじゃないですか?」と診断されてしまいました。
チョコほどニキビができやすい食べ物はないそうです。

ミネラルファンデーション日焼け